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女性専用の30分フィットネス健康ステーション月島店

お電話でのご予約・お問い合わせはTEL.03-5859-0774

中央区月島3-13-7 マルベリー月島2階

 

30分フィットネス Fit Bitでは、サーキットトレーニング以外のサイドメニューも充実。
レッスンは、1回当り 500円〜とお手軽に始められます。
メニューは、ヨガ、ジャズストレッチ、リズムステップ、足裏トレーニングなどなど。

news新着情報

2019年1月より、月1回以上、土曜日に60分のヨガレッスンを30分フィットネスの会員様以外にも開放して実施しています。
ヨガだけのご利用の方も大歓迎!

レッスン料は、入会金なしで、1回1300円のシンプルプラン(フィットネスの会員様は、800円)
詳しくは、こちら


【ヨガインストラクターより】
ヨガは、正しい呼吸法を身につける事で、あらゆる不調やストレスをコントロールすることが可能になります。
ヨガは自分自身と向き合う時間でもありますから、全身を緩めて解放し、リラックスモードへ導いてあげましょう。


【実施メニュー】
#コアヨガ
コアヨガとは、姿勢を保持するために必要な身体の内側の筋肉、つまりコアを使って行うヨガです。コアを正しく使うと関節や骨格が安定しケガを予防し、持久力を高める事が出来ます。
#シニアヨガ
エイジングとは年齢を重ねること。シニアヨガではエイジングに向き合って身体の変化を受け止めながら、いつまでも健康で過ごせるよう関節の可動範囲を広げ、足腰を強める動きを行なって行きます。


30分フィットネス 運動している様子

shop info.

30分フィットネス
「Fit Bit」

営業時間 
平日 10時〜12時半 14時〜20時

※水曜日のみ10時〜12時半
土曜日 10時〜14時
定休日 日曜・祝日等


〒104-0052
中央区月島3-13-7-2階
TEL.03-5859-0774
mail:kenkostation@outlook.jp
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