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健康ステーションは、ヨガやジャズストレッチなどのミニレッスンも充実!

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.03-5859-0774

〒104-0052 東京都中央区月島3-13-7 マルベリー月島2階
mail:kenkostation@outlook.jp

 

30分フィットネス 健康ステーション 月島店では、サーキットトレーニング以外のサイドメニューも充実。
15分のレッスンは、1回当り 200円〜、30分のレッスンは、1回当り 350円〜とお手軽に始められます。
メニューは、ヨガ、ジャズストレッチ、リズムステップ、足裏トレーニングなどなど。

news新着情報

2019年1月より、月1回60分のヨガレッスンを実施します。
30分フィットネスの会員様でなくても受講できます。
レッスン料は、入会金なしで、1回1300円のシンプルプラン(フィットネスの会員様は、800円)


【ヨガインストラクターより】
ヨガは、正しい呼吸法を身につける事で、あらゆる不調やストレスをコントロールすることが可能になります。
ヨガは自分自身と向き合う時間でもありますから、全身を緩めて解放し、リラックスモードへ導いてあげましょう。


【実施メニュー】
#コアヨガ
コアヨガとは、姿勢を保持するために必要な身体の内側の筋肉、つまりコアを使って行うヨガです。コアを正しく使うと関節や骨格が安定しケガを予防し、持久力を高める事が出来ます。
#シニアヨガ
エイジングとは年齢を重ねること。シニアヨガではエイジングに向き合って身体の変化を受け止めながら、いつまでも健康で過ごせるよう関節の可動範囲を広げ、足腰を強める動きを行なって行きます。


スタッフ写真

shop info.店舗情報

健康ステーション 月島店

営業時間 
平日 10時〜20時
 (12時半〜14時クローズ)
※水曜日のみ10時〜12時半迄
土曜日 10時〜14時
定休日 日曜・祝日等

〒104-0052
東京都中央区月島3-13-7 マルベリー月島2階
TEL.03-5859-0774
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